¿necesitas clases dirigidas en zaragoza?
pilates terapeutico
Es un método de acondicionamiento físico en el que se trabaja equilibrio, fuerza, movilidad, coordinación y elasticidad. Servirá para prevenir dolores y lesiones sobre todo a nivel de columna vertebral o hacer un trabajo de readaptación para minimizar o eliminar los problemas derivados de una lesión o dolor ya existente.
ventajas
- GRUPOS REDUCIDOS (MAX 6 PERSONAS)
- DIRIGIDO POR FISIOTERAPEUTA ESPECIALIZADO
- EXPERIENCIA
- ESPACIO ADAPTADO
- ADAPTACIÓN POR NIVELES
- EJERCICIOS SUPERVISADOs Y CONTROLADOs
¿necesitas clases dirigidas PARA EMBARAZADAS en zaragoza?
pilates PRE Y POST PARTO
Es un método de ejercicio para dar solución a una serie de patologías comunes que se producen durante el embarazo: dolor de espalda, lumbopélvico y costal, o cambios en la estabilidad pélvica entre otras patologías.
Con este método conseguirás mejorar la consciencia corporal, acondicionar el cuerpo para los cambios que se producen en el embarazo y el parto y recuperarte del mismo preparando el suelo pélvico para soportar el aumento de peso y prevenir disfunciones uroginecológicas.